Während eines Workshops werden den Teilnehmenden umfassende Informationen und Anleitungen vermittelt. Beispielsweise können sie praktische Einblicke in die Welt des Yoga erhalten und lernen, wie sie Yogaübungen effektiv für bestimmte Sportarten anwenden können.
Das Mentaltraining ermöglicht es den Teilnehmenden, u.a. einen bewussteren Umgang mit stressigen Situationen zu entwickeln und Techniken zu erlernen, um ihre mentale Stärke zu stärken.
Ein weiterer Schwerpunkt könnte auf der Macht der Gewohnheiten liegen: Die Teilnehmenden lernen, wie Gewohnheiten ihren Alltag beeinflussen und wie sie bewusst positive Veränderungen herbeiführen können.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, individuelle Themen zu behandeln, die im Voraus mit Ihnen als Anbieter abgestimmt werden.