Durch die Integration von Körper, Geist und Seele in den Yoga-Praktiken wird ein umfassender Ansatz verfolgt. Dies ermöglicht eine holistische Betrachtung der Gesundheit, wodurch verschiedene Aspekte des Wohlbefindens berücksichtigt werden.

Der therapeutische Ansatz legt den Schwerpunkt darauf, Yoga als unterstützendes Mittel in Heilungsprozessen zu verwenden. Dies kann Menschen mit verschiedenen persönlichen- oder gesundheitlichen Herausforderungen helfen, ihre Symptome zu reduzieren und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Durch gemeinsames konzentriertes Lernen werden die Übenden dazu ermutigt, eine tiefere Verbindung zu ihrem eigenen Körper und ihrer Psyche herzustellen. Dies trägt dazu bei, ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu schaffen und ermöglicht es ihre inneren Ressourcen zu entdecken.

Die Praktiken zielen darauf ab, innere Ruhe zu finden und die Fähigkeit zur Selbstmobilisation zu stärken. Dies kann besonders wichtig sein, um mit Stress umzugehen, emotionales Gleichgewicht zu fördern und einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit zu haben.

Die Anpassung der Yoga-Stunden an den zeitlichen Rahmen des Einzelnen ist eine unterstützende Maßnahme, um Freiraum und Zeit für die Teilnehmer zu schaffen. Dies fördert die Teilnahme und Kontinuität, was für langfristige positive Effekte entscheidend ist.