<meta name="google-site-verification" content="HZUE4u129hBqnpU7VxAMTTcHO_aQbiZ48Q1Vkn-ryrU" />
Hast du heute schon gelächelt? Oder vielleicht die Stirn gerunzelt, ohne es zu merken? In unserem Gesicht passiert den ganzen…
Frau Müller aus der HR steht neben Manfred aus dem Vertrieb. Daneben Frau Küster aus der Leitung der internen Kantine.…
Warum die Jahre des Wechsels eine echte Chance sind Plötzlich ist alles anders. Der Körper reagiert ungewohnt, die Stimmung schwankt,…
Wann hatten wir eigentlich zuletzt wirklich Zeit für das uns? Zwischen Arbeit, Alltag, Verpflichtungen und To-do-Listen bleibt oft wenig Raum für…
Heute durfte ich auf dem Golfplatz eine wunderbare Erfahrung teilen: Ein Golfspieler bat mich um Unterstützung, um seine mentale Stärke, Balance und Lockerheit im Spiel…
Gedanken über Gesundheit, Yoga und den Alltag dazwischen Was hält uns eigentlich gesund, besonders dann, wenn das Leben fordernd ist?…
Er ist da.Ganz leise und fein.Du kannst ihn hören – wenn du einen Moment still wirst:Dein Atem. Täglich atmen wir…
Ostern steht vor der Tür – und mit ihm ein langes Wochenende, bunte Eier, Schokohasen und vielleicht ein bisschen Familienzeit.…
Beweglichkeit, das klingt erstmal nach Dehnübungen, Yoga oder der Fähigkeit, sich nach dem Bücken wieder problemlos aufzurichten. Doch Beweglichkeit ist…
Dein persönliches Highlight für Körper und Seele Einzelyoga ist mehr als nur eine Yogaeinheit. Es ist ein bewusster Raum für…
Deine Muskeln sind die Versicherung deines Lebens. Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jede Bewegung, jeder Schritt, jede noch…
In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress, Termine und ständige Erreichbarkeit zum Alltag gehören, suchen viele Menschen nach Wegen, um…
Yoga Meets Beats – Teil 2: Energiegeladener Start in den Tag mit Hatha Yoga Der Morgen erwacht, die ersten Sonnenstrahlen…
Hatha Yoga ist eine der vielseitigsten und zugänglichsten Yoga-Praktiken, die es gibt. Egal, in welchem Alter du bist, wie beweglich…
Wusstest du, dass du bei jeder Nachricht per Mail oder WhatsApp die Luft anhältst? Dieses Phänomen, bekannt als „E-Mail-Apnoe“, wurde…
Selbstsicherheit durch Yoga: Eine Reise durch und mit dem Körper In einer Welt, die immer schneller wird, suchen viele Menschen…