Einzelyoga, ganz bei dir, für dich

Dein persönliches Highlight für Körper und Seele

Einzelyoga ist mehr als nur eine Yogaeinheit. Es ist ein bewusster Raum für dich. Ein geschützter Moment der Achtsamkeit, in dem du mit all deinen Themen, Bedürfnissen, Zielen und Wünschen im Mittelpunkt stehst.

Gerade in unserer oft so vollen und schnellen Welt kann es unglaublich wertvoll sein, in 90 Minuten ganz bei sich selbst anzukommen, ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Ablenkung.

Die Vorbereitung ist entscheidend

Bevor wir mit der Yogaeinheit starten, geht es mir darum, dich kennenzulernen. Was möchtest du erreichen? Gibt es bestimmte Bereiche, in denen du Unterstützung brauchst? Wir sprechen darüber, was dir wichtig ist, damit ich die Stunde speziell auf dich und deine Bedürfnisse anpassen kann. Keine Hektik, kein Standardprogramm, nur du/ihr und ich, gemeinsam an deinen Zielen.

Einzelyoga als persönlicher Wohlfühlmoment

Das Besondere am Einzelyoga ist, dass es genau auf dich abgestimmt wird. Es gibt kein „zu viel“ oder „zu wenig“ – es geht darum, was dir guttut. Vielleicht fühlst du dich nach einer intensiven Stunde voller Energie oder nach einer sanften Einheit einfach vollkommen entspannt. Und das Beste: Die Erfolge zeigen sich oft schneller, als man denkt. Sei es durch mehr Beweglichkeit, besseres Körpergefühl oder eine erfrischte innere Ruhe. Und ja, ich gebe es zu: Das entspannte Lächeln, das sich nach der Stunde auf deinen Lippen zeigt, ist immer mein persönlicher Erfolg.

Lachen ist erlaubt und auch gewünscht

Klar, auch im Einzelyoga gibt es mal Momente, in denen wir „etwas intensiver“ arbeiten, aber alles immer in deinem Tempo und manchmal auch mit einer guten Portion Humor. Ich begleite dich durch jede Übung, ermutige dich, es nicht zu ernst zu nehmen und einfach zu genießen. Denn Yoga soll nicht nur fordern, sondern auch Spaß machen und das merkt man in jeder Einheit.

Übrigens, ein Paar, das mich regelmäßig im Einzelyoga begleitet, hat mir kürzlich den Spitznamen „Quäli“ verliehen. Aber keine Angst, bei uns gibt es keine bösen Überraschungen – ich bin eher die, die mit einem Augenzwinkern sagt: „Lass uns die Herausforderung gemeinsam annehmen!“

Einzelyoga ist deine Zeit

Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Zeit für dich selbst brauchst, ganz ohne Ablenkung oder Druck, dann ist Einzelyoga genau das Richtige. In 90 Minuten kannst du dich in deiner gewohnten Umgebung entspannen, an deinen Zielen arbeiten und einfach mal alles loslassen. Es ist deine Zeit, dein Moment, um wirklich bei dir anzukommen.

Also, wenn du Lust hast, dich bei einer Yogaeinheit rundum wohl zu fühlen, dann freue ich mich darauf, dich zu begleiten und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.

Herzlich,
Nicole…dein Yoga-Guide mit einem Lächeln